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Laufblog 2008

Der Laufblog ab 1.1.2008 sieht etwas anders aus, ich habe jetzt eine etwas detailiertere Auswertung geschrieben, die die einzelnen Trainingseinheiten besser analysiert und die Jahres-km etc. der Läufer addiert. Der Einfachheit halber sind immer die km der einzelnen Laufeinheit für jeden anwesenden Teilnehmer gleich, sonst wird der Aufwand einfach zu gross. Den Laufblog für 2007 und früher findet ihr übrigens noch hier.

Datum:km:Zeit (min):Läufer:Walker:Wetter:Bemerkung:Pace:
08.01.2008957Andy; Alex; Fritzi; Manu; Herbert; Sigginiemandkühl, überfrierende NässeWinterrunde Thingers, kalt, aber ok als erste Einheit nach den Weihnachtsferien6:20min pro km
15.01.2008956Alex; Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Siggi; Thomasniemandtrocken, kühlAndy muss wegen Skiunfall passen, die anderen laufen die normale Runde6:13min pro km
22.01.2008956Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Siggi; Thomasniemandtrocken, frischAndy und Alex kochen, beide noch verletzt, Fritzi und Manuela mit schnellem Tempo6:13min pro km
29.01.2008957Andy; Alex; Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Sigginiemandtrocken, kühlAndy verkürzte Runde, Adduktoren machen noch Probleme, sonst normale Winterrunde6:20min pro km
12.02.2008952Andy; Fritzi; Manu; Herbert; Siggi; Thomas; Birgitniemandtrocken, frischWinterrunde, Fritzi schnell, die anderen aus Zeitmangel nur etwas kürzer5:47min pro km
19.02.2008954Andy; Alex; Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Siggi; ThomasChristiantrockenWinterrunde schnell, Christian als erster Walker des Jahres!6:00min pro km
26.02.2008954Alex; Fritzi; Manu; Moni; Herbertniemandtrockennormale Runde6:00min pro km
11.03.2008955Andy; Alex; Fritzi; Manu; Herbert; Siggi; Thomas; Birgitniemandtrocken, windignormale Winterrunde, Andy, Birgit und Herbert etwas kürzer6:07min pro km
18.03.2008954Andy; Alex; Fritzi; Manu; Thomasniemandtrocken, frischeine Runde des HM abgelaufen, Claudia als Gastläuferin :-)6:00min pro km
25.03.2008846Andy; Fritzi; Manu; Sigginiemandtrocken, kaltwieder eine Runde vom HM abgelaufen, schnell, Claudia und Dominik als Gastläufer5:45min pro km
01.04.20081058Andy; Alex; Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Siggi; Thomasniemandtrocken, frischer Winderste Runde an der Iller, Fritzi mit längerer, Herbert mit kürzerer Runde5:48min pro km
08.04.20081166Andy; Alex; Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Sigginiemandtrocken, angenehmlängere Strecke als letzte Vorbereitung auf den HM6:00min pro km
13.04.200821120Andy; Fritzi; Sigginiemandtrocken, warmHM Kempten gefinisht, finale Zeiten folgen, super gelaufen!5:43min pro km
22.04.2008635Andy; Fritzi; Moniniemandregnerisch, hat gerade so aufgehörtkurze Runde wegen schlechtem Wetter, durch die Innenstadt5:50min pro km
29.04.20081057Andy; Fritzi; Moni; Herbert; Sigginiemandtrockenschnelleres Läufchen an der Iller entlang, Frühlingsdüfte beschwingen unsere Schritte :-)5:42min pro km
06.05.20081055Andy; Alex; Fritzi; Manu; Siggi; Thomasniemandtrockenan der Iller, super Wetter, danach Vorstandssitzung5:30min pro km
13.05.2008742Andy; Fritzi; Manu; Moni; Siggi; Thomasniemandtrockenkurze Runde wegen anschliessendem Grillen6:00min pro km
20.05.20081057Andy; Moni; Herbert; Siggi; Thomasniemandkühler Wind, aber trockenIllerschleife, Matze als Gastläufer5:42min pro km
27.05.20081058Andy; Fritzi; Herbert; Sigginiemandtrocken, schwülIllerrunde, Claudia als Gast, sehr schwitzintensiv5:48min pro km
03.06.20081065Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Siggi; Birgitniemandtrockennormale Runde6:30min pro km
10.06.2008960Andy; Fritzi; Moni; Herbert; Siggi; Thomas; Susanneniemandtrocken, kurz vor dem Regenkurze Runde mit anschliessendem Grillen6:40min pro km
17.06.20081062Andy; Herbert; Siggi; Thomasniemandtrockennormale Runde6:12min pro km
24.06.20081056Andy; Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Siggi; Birgit; SusanneChristian; Reinholdtrocken, warm, schwülSENSATION: 12 Teilnehmer insgesamt, neben den genannten noch Thomas, Lizzy und Susanne5:36min pro km
28.06.20081060Andy; MoniniemandheißLauf um den NieSo, Andy 55min, Moni knapp unter 60, für die Hitze gut gelaufen6:00min pro km
01.07.20081060Andy; Fritzi; Manu; Herbert; ThomasUwewarm, aber etwas kühlender Windnormale Illerrunde6:00min pro km
08.07.20081056Andy; Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Siggi; SusanneChristian; Uwe; Reinholdkurzer Schauer, sonst trocken, windignormale Runde, wegen Regen etwas flotter als sonst, Claudia als Gast5:36min pro km
17.07.2008957Andy; Manu; SiggiUwetrocken, sonniglockere Runde, war nach dem kühlen Montag schon wieder recht schwül6:20min pro km
19.07.20081055Andy; Fritzi; SiggiChristiantrocken, angenehmJakobuslauf Augsburg, alle Teilnehmer mit guten Zeiten, Claudia als 4. Läuferin, Ramona als Walkerin, Miriam und Bernadette beim Kinderlauf, danach noch gelungener Abend5:30min pro km
22.07.20081061Herbert; Siggi; ThomasUwetrockenMathias als Gastläufer, Rest großteils im Urlaub6:06min pro km
29.07.2008960Andy; Fritzi; Manu; HerbertReinholdtrocken, schwül-warmLizzy als 2. Walkerin, sehr schwitzintensiv6:40min pro km
05.08.20081056Andy; Fritzi; Manu; Herbert; SiggiChristian; Uwe; Reinholdtrocken, nicht mehr ganz so schwülClaudia als Gast, prima Verpflegung hinterher :-)5:36min pro km
12.08.2008531Andy; Fritzi; Manu; Herbertniemandtrocken, kühlnur kurze Runde wegen anschliessendem Festwochenbesuch, Matze als Gast6:12min pro km
19.08.20081058Fritzi; Manuniemandtrocken, schwülnormale Runde5:48min pro km
26.08.20081058Fritzi; Herbert; Thomas; Manuniemandtrocken, schwülnormale Runde5:48min pro km
02.09.20081058Andy; Fritzi; Herbert; Siggi; Thomasniemandtrocken, schwülClaudia als Gast, sonst normale Runde5:48min pro km
09.09.20081065Andy; Fritzi; Herbert; SiggiUwe; Reinholdtrocken, warmClaudia als Gast, bewußt langsam gelaufen6:30min pro km
16.09.20081060Andy; Herbert; Siggi; ThomasReinholdfrisch, aber trockennormale Runde, Claudia als Gast, danach Vorbesprechung VAM6:00min pro km
21.09.20081173Andy; Fritzi; Moniniemandfrisch, windigkurzes Stück vom VAM abgelaufen, Claudia als Gast, wird Zeit, daß du mal in die Liste kommst :-)6:38min pro km
23.09.2008960Andy; Fritzi; Moni; Herbert; Siggi; ThomasniemandtrockenAndy kurz wegen Elternabend, sonst normale Runde6:40min pro km
30.09.20081064Andy; Fritzi; Moni; Herbert; Siggi; ThomasniemandtrockenClaudia als Gast, wohl letzte Sommer-Runde6:24min pro km
07.10.2008954Andy; Fritzi; Manu; Moni; Herbert; Siggi; Thomas; Susanneniemandtrocken, nach Sonnenuntergang frischerste Winterrunde, auf dem Rückweg über Neuhausen6:00min pro km
21.10.20081062Andy; Fritzi; Herbert; SiggiReinholdtrocken, noch relativ warmerstmalig Winterrunde durch Thingers, wird langsam schon zu dunkel, Claudia als Gast6:12min pro km
28.10.2008850Andy; Moniniemandregnerisch, frischkürzere Winterrunde, nach Zeitumstellung schon sehr dunkel6:15min pro km
04.11.2008956Andy; Fritzi; Sigginiemandtrocken, warmClaudia als Gast war es viel zu warm, ansonsten normale Winterrunde, Matze und Silke ebenfalls wieder dabei, prima!6:13min pro km
11.11.2008958Andy; Fritzi; Siggi; Susanneniemandtrocken, für November zu warmClaudia, Matze, Silke als Gastläufer, normale Winterrunde6:26min pro km
18.11.2008960Fritzi; HerbertniemandRegenWinterrunde, nur Notbesetzung6:40min pro km
25.11.2008958Andy; Fritzi; Herbert; Siggi; Susanneniemandkalt, aber trockenWinterrunde, Claudia als Gast, danach kam VATER Thomas mit Sekt vorbei :-) 6:26min pro km

Gesamt: 449 Kilometer in 47 Einheiten
Gesamtzeit: 45 Stunden, 22 Minuten
Längste Einheit: 2h 00min
Weiteste Einheit: 21 km
Schnellste Pace: 5:30min pro km
Zeit-Schnitt: 0h 57min pro Einheit
km-Schnitt: 9.55 km pro Einheit
Pace-Schnitt: 6:04min pro km

Jahres-km der einzelnen Läufer:
Andy: 366
Alex: 94
Fritzi: 383
Manu: 227
Moni: 195
Herbert: 304
Siggi: 341
Thomas: 206
Birgit: 30
Susanne: 55

 

 
 
 
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